瑪莎在英國（敘事研究與心理治療譯者）

唉.... 枉費我在諮商領域學習了好幾年，自己的憤怒管理都做不到。

活了三十幾年來，都不覺得自己是很容易真正暴怒的人，雖然嘴巴上常掛著”氣死我了”，但都是笑著說，開玩笑的說，或是不到一分鐘就不氣了，並不是個真的很會生氣的人，雖然我承認自己脾氣不甚好。

當了老師或輔導員這麼些年來，也遇過讓人氣到火冒三丈的學生及孩子，但從沒有人可以讓我真正暴怒。依然是當下說說，過沒幾分鐘就不氣了，了不起氣得瞪著學生看，不說一句話，也不會氣到讓自己皮皮挫。

我活了這麼久，這肖查某的功力真的是超級深厚，我現在是已經被氣到，聽到她回家的聲音，就厭惡感整個上來，臉完全拉下來笑不出來。盡量都不跟她說話，連打招呼也不打，視而不見當空氣，但總是會有一定要講到話的時候，雖然我大部份都用寫的，但要錢這件事還是得做，只不過是要錢這樣一件小事，不過就是去敲個門，就讓我要做之前，光想到就全身發抖，心跳加速，腎上腺素激增，就算想不氣，身體卻不聽話得出現憤怒的症狀，我怎麼這麼遜啊，完全無法控制自己的情緒。

三十幾年的功力毀於一旦，搞得自己好像不會控制自己情緒的青少年一樣，幸好我沒有暴力傾向，要不然她大概已經慘死在我手下了，我是說真的。光那個說話挑釁卻又認為別人無理的死人樣，我就可以殺她個十刀才會爽。

非洲來的還真的不一樣，非洲黑人很好，不過這非洲白人就真的不可理喻到人神共憤啊。

希望我寫完這篇後，手不會再一直抖，心跳也可以慢一點，出口罵幹的慾望少一點，深呼吸，深呼吸，再深呼吸～